Публикации

Холестерин-что за зверь?

• понедельник, 28 марта 2016 г.
• Здоровый образ жизни
• 841

Холестерин, простыми словами это, жирообразное вещество, которое синтезируется нашим организмом и также поступает из потребляемых продуктов животного происхождения.

Многие медики считают именно холестерин причиной возникновения такой болезни, как атеросклероз. Но по этому поводу еще ведутся споры и есть разные варианты причин возникновения. А вот в том, что угроза инфаркта и инсульта возникает именно благодаря повышенному содержанию холестерина сомнений нет.

Растительные масла для здоровья

• воскресенье, 27 марта 2016 г.
• Здоровье и еда
• 810

Для здоровья рекомендуется применять помимо растительного и оливкового масла, льняное, кедровое, черного тмина и тыквенное. Все масла используются для профилактики от всевозможных болезней. Важно понять какое масло вам больше всего нравиться. Для этого, нужно попробовать каждое масло на вкус и на внутренние ощущения.

Полезна ли хурма?

• пятница, 25 марта 2016 г.
• Здоровье и еда
• 796

В зимнее время хурма пользуется большой популярностью. Но действительно ли она богата витаминами? Все зависит от условий, в которых она выращивалась и ответственности взращиваемых ее фермеров. По внешнему виду хурмы невозможно предугадать какой витаминный комплекс спрятался внутри. На взгляд, можно увидеть лишь наличие бета-каротина и биофлавоноидов, именно они окрашивают ягоду в свой яркий оранжевый цвет.

Избавляемся от весеннего недомогания

• суббота, 19 марта 2016 г.
• Публикации
• 1619

Простуда - это острая вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Каждый день наше тело подвергается агрессивному воздействию большого числа вредных бактерий и вирусов. Однако наше тело знает прекрасное средство от этих напастей - и вырабатывает собственные защитные клетки и белок-защитник под названием интерферон. Он будит навстречу неприятностям защитные силы организма, которые прекращают размножение и распространение по кровотоку возбудителей болезней.

Сухофрукты, витамины круглый год

• среда, 16 марта 2016 г.
• Здоровье и еда
• 337

С наступлением зимы хозяйки начинают задумываться, как разнообразить рацион семьи так чтобы сделать его питательным и полезным. Время свежих фруктов прошло, но это не повод отказывать себе в полезной и вкусной еде. В зимне-весенний период на помощь придут сухофрукты. Давайте выясним, в чем их польза, как правильно выбрать и хранить этот замечательный продукт.

Сон и как с ним бороться.

• понедельник, 14 марта 2016 г.
• Здоровый образ жизни
• 398

Поспать в выходные до обеда, а иногда и дольше – этим грешит каждый второй человек. Но при этом, в рабочие дни, ему надо вставать в 6 или 7 утра, то он явно недооценивает происходящее, не досыпать в будни и пересыпать в выходные – легко, но как же выработать достаточное приемлемое время сна для здоровья?

7 интересных фактов об органах чувств

• среда, 9 марта 2016 г.
• Публикации
• 806

Органы чувств – сложная система получения и передачи информации в мозг, как из внешней среды, так и от других органов. Дополняя друг друга (слух, зрение, ощущение, вкус и т. п.), мы можем получить стопроцентную информацию об интересующем нас объекте.

Запах детства-ванилин

• среда, 9 марта 2016 г.
• Здоровье и еда
• 359

Ванилин знаком каждому с детства, он ассоциируется с теплом, домом, выпечкой и мамиными руками. Этот любимый ароматизатор был открыт раньше Америки племенами ацтеков, которые использовали его для приготовления своего традиционного напитка. В Европу растение пришло только в XVI веке, после того, как им удалось выпарить экстракт ванили из семян орхидеи. Выпаренный экстракт обрабатывали, в результате получая кристаллический порошок, который и добавлялся в пищу. Родиной растения, из которого и получают ванилин, является Мадагаскар. Преимущество ванилина в его невероятных ароматических свойствах знает каждый, а вот о его пользе для человеческого организма знают не все.

Уколы можно делать самостоятельно.

• воскресенье, 6 марта 2016 г.
• Полезные советы
• 235

В любой момент может возникнуть необходимость поставить укол по самым разным причинам: хотя бы для обезболивания либо снижения температуры тела. Внутримышечная инъекция,является вторым по популярности способом ввести в организм препаратов (на первом месте стоит прием таблеток). Отрицательные последствия в этом случае минимальны: от препаратов, принимаемых перорально, страдает желудок и кишечник, от инъекций таких побочных действий нет.

Как улучшить иммунитет

• среда, 2 марта 2016 г.
• Здоровый образ жизни
• 575

В холодное время года, когда распространены различные вирусы и инфекции, так важно иметь сильную защиту, способную противостоять внешним и внутренним врагам. В нашем организме эту функцию выполняет иммунная система. Поэтому поддерживать и укреплять её необходимо каждому человеку. Тем более что наш иммунитет способен меняться и подстраиваться под агрессивную среду и противостоять все большим и большим неблагоприятным факторам.